Przejdź do treści
Strona główna » Jak się przygotować do lekcji pierwszego tańca?

Jak się przygotować do lekcji pierwszego tańca?

Jak się przygotować do lekcji pierwszego tańca? Pierwszy taniec Katowice
Buty ślubne.

Buty na lekcję pierwszego tańca

By dobrze się przygotować się do lekcji pierwszego tańca,
pamiętajcie, aby zabrać
odpowiednie obuwie zmienne.
Najlepiej, by buty przypominały obuwie ślubne.
Musicie wiedzieć, że buty sportowe
nie są dobrym wyborem,
gdyż mają gumową i grubą podeszwę.
Na początku możecie ćwiczyć
w tenisówkach/baletkach,
jednak na kolejne zajęcia koniecznie
zabierzcie ze sobą buty ślubne.

Ubiór na lekcję pierwszego tańca.

Strój na lekcję pierwszego tańca

Strój – najważniejsze,
by nie ograniczał ruchów.
Dobrym pomysłem jest wybór takiego ubrania,
w którym czujesz się swobodnie.
Pamiętaj, że niektóre figury
wymagają uniesienia nogi czy ugięcia kolan.

Pierwszy taniec a ciąża.

Stan zdrowia

Jeżeli chorujesz lub chorowałeś przewlekle
– koniecznie zgłoś ten fakt trenerowi.
Wiedz, że trening taneczny,
to wysiłek fizyczny.
Trener dostosowując
rozgrzewkę i choreografię,
musi wiedzieć
czy byłeś/aś kontuzjowany,
czy jesteś w ciąży.