Jak się przygotować do lekcji pierwszego tańca?

Buty na lekcję pierwszego tańca

By dobrze się przygotować się do lekcji pierwszego tańca,
pamiętajcie, aby zabrać
odpowiednie obuwie zmienne.
Najlepiej, by buty przypominały obuwie ślubne.
Musicie wiedzieć, że buty sportowe
nie są dobrym wyborem,
gdyż mają gumową i grubą podeszwę.
Na początku możecie ćwiczyć
w tenisówkach/baletkach,
jednak na kolejne zajęcia koniecznie
zabierzcie ze sobą buty ślubne.

Strój na lekcję pierwszego tańca

Strój – najważniejsze,
by nie ograniczał ruchów.
Dobrym pomysłem jest wybór takiego ubrania,
w którym czujesz się swobodnie.
Pamiętaj, że niektóre figury
wymagają uniesienia nogi czy ugięcia kolan.

Stan zdrowia

Jeżeli chorujesz lub chorowałeś przewlekle
– koniecznie zgłoś ten fakt trenerowi.
Wiedz, że trening taneczny,
to wysiłek fizyczny.
Trener dostosowując
rozgrzewkę i choreografię,
musi wiedzieć
czy byłeś/aś kontuzjowany,
czy jesteś w ciąży.